皆さん『トラウマ』という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
過去の出来事で負った大きな心の傷のことで、その後も急にフラッシュバックしたり大きな不安に襲われたりします。
それは心的外傷後ストレス症候群（PTAD）となったり、少なくとも無意識に思い込みをつくり、その思い込みがまた望まない現実を引き寄せたりします。
辛い過去の影響
私の場合は、幼少期に繰り返された両親の夫婦喧嘩や、私が太っていたことで自分自身を愛せなかった過去が、後々大きな影響を与えたと思っています。
誰にでも辛い過去はありますよね。
心の傷もあると思います。
そのせいで自分は愛されていない、愛される価値がないと思い込み、人間関係がうまくいかなかったり、お金に苦労した環境で育ってきたら、私にはお金がない、お金を得るのには苦労しなければならないとか、そんなような思い込みをずっと抱えて生きているわけです。
そうすると、本当にそんな人生を自分が作り出してしまうってわけです。
頭ではそんなこと望んでないと思っても、無意識にそう思ってしまっているのです。
思い込みを取っ払おう
では、その無意識の思い込みを取っ払うにはどうしたらいいのかっていうことなんですが。。
自分でその思い込みを止めると決めることなんです。
その思い込みには、何かしらのメリットを感じていることがほとんどです。
そのメリットを感じているうちはなかなか止められないのですが、そのメリットをやめる、もう十分学んだと自分に感謝と愛を送ることで、あなたの心は癒されるでしょう。
あとは思い切って行動を変えることです。
同じ行動からは同じ結果しかありません。
無意識に作っていた心の壁、ブロックと言いますが、ブロックを外すことです。
自分で作っていた心の中の壁を、思い切って越えてみましょう。
自分にはここまでだと自分で作った壁をヒョイって超えてみましょう。
超えてみると、意外と大丈夫です！
なーんだ！って終わります。
時には痛みを伴うこともあるかもしれません。
それも人生の学びで、意味があるのです。
それはそれで、あーそうだったのかって受け入れればいいのです。
私は想像も絶するほどの痛みを経験しましたので、怖いものはありません。。多分。。
もし勇気が出ないとか、1人じゃ怖いっていう方がいらっしゃいましたら、お話聞きますよ。呟いてくださいね。
ぜひ、心や体を緩めること、ご自分を大切にすることを意識してください。
今回は、私がお気に入りの癒しアイテムについてもご紹介です。
ぜひご自分を労ってあげてくださいね。
もしよかったら、ご感想や応援のコメント、お待ちしております。。
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